３．有酸素運動グッズ

有酸素運動と言えば，ジョギングやウオーキング。でも、おうちの中で運動できればもっと楽。
そこで、小さいスペースさえあれば、振動を気にせずうちの中でいつでも有酸素運動ができる
こうした運動器が今評判です。ここでは最近良く売れている、アルタレーナをご紹介します。

                      
                        



                      
                        
商品名　シーソー型有酸素運動器

        アルタレーナ

価格　￥１０，２９０

販売ショップ　at-brains Inc.

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上に乗って激しく体を動かしても、騒音がほとんどなく、安定しています。
雨の日も風の日も夜間でも、うちの中で運動がすんでしまえば便利ですよね。
この商品を扱っているショップもここでご紹介しておきます。お買い物もできますよ。




もう一つご紹介する商品があります。それはエクササイズシューズです。このシューズは、
その造りにちょっと秘密があり、はいて歩くだけで、エクササイズ効果があり、それだけでなく、
ダイエット効果も、医学的に何度も証明されているという、これも、有酸素運動の強い味方です。
毎日のお出かけを、エクササイズに効果的に利用することもできますので、ご紹介しておきます。

                      
                        


                      
                        
商品名　エクササイズシューズＳＰ

価格　￥１１，３４０

販売ショップ　アミューズ

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このシューズを扱っているショップもご紹介しておきます。気が向いたら覗いてみてください。



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４. 杜仲茶

高血圧なら、一度は挑戦してみてください。体脂肪を減らし、元のように適正な血圧に
戻してくれます。ゲニポシド酸の効果は大きいです。無論高血圧の程度にもよるし、個人差もあると思
いますが、体脂肪も減らしてくれます。一度はお試しいただけばわかります。お徳な、業務用です。

                      
                        


                      
                        
                                        

商品名　業務用杜仲茶（１０ｇ×３０）

価格　￥１，８９０

販売ショップ　Blue-Lagoon


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ちなみに、業務用ですから一つの袋が大きいですし、濃い目のができます。少人数の場合には、
一袋を３つくらいに分けてひとつづつお使いになっても、適度な濃さのお茶が出る分量かと思います。
この商品を扱っているショップもご紹介しておきます。Blue-Lagoonです。


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５．血圧降下作用のある他の食品

血圧降下作用のある食品もいろいろありますが、その中から、私がぜひ試そうと思って探し集めたものをいくつかご紹介します。どれも効果はありますが、最近、その効果がいろいろなところでうわさされている自然食品に、紅麹があります。血圧を下げる効果は折り紙付です。食べ過ぎても、血圧が下がりすぎるということもなく、効果的に血圧を負担なく下げると評判です。

商品名　からだサラサラ自然食品・米紅麹
価格　￥３，７００
販売ショップ　心とからだの健康館　さわやか２１

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この商品を販売しているショップをご紹介します。

次は、霊芝です。レイシと読む、きのこの一種です。ここではその霊芝のなかでも、赤芝のご紹介です。赤芝は、血液の中のいわゆるどろどろになった成分を、サラサラにすることで、血圧を下げる効果が知られています。　　　　　　　　　　　　

商品名　霊芝　ミニサイズ
価格　￥３，８００
販売ショップ　アットスタイルフォーシーズンズ

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続けてご紹介するのは、イチョウ葉です。いろいろな効能の結果として、血圧を下げることが知られています。イチョウ葉は、特に、それだけでなく、アルツハイマー症にも改善効果があることが有名なサプリメントです。

商品名　イチョウ葉（270粒入り）
価格　￥８，０００
販売ショップ　

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霊芝とイチョウ葉のショップ、アットスタイルフォーシーズンズをご紹介しておきます。

次にご紹介するのは、波動焙煎　発芽玄米粉です。含まれている、ガンマアミノ酪酸には、 血圧降下作用があることが知られています。それだけでなく、精神安定作用もあることがわかっている、自然食品です。　　　　　　　　　　　　

商品名　波動焙煎　発芽玄米粉(3個）
価格　￥３，１５０
販売ショップ　ケヤキインターナショナル

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販売ショップ、ケヤキインターナショナルのご紹介もしておきます。ここにご紹介してある販売ショップでは、いつでもお買い物もしていただけます。

自然食品の最後は、体がどこか本調子でない方にはスタミナもつけていただける、 黒胡麻にんにく卵黄油です。卵黄油の中のリン脂質に含まれるレシチンが、血液中のコレステロールを乳化させ、血管壁に沈着するのを防いでくれ、これも中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、善玉を増やすことでサラサラにして、高血圧を低下させる作用もあるそうです。
　　　　　　　　　　　　

商品名　黒胡麻にんにく卵黄油
価格　￥１，６８０
販売ショップ　アメディアお悩み解決ショップ

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このショップは禁煙草のところでご紹介したのと同じ、アメディアお悩み解決ショップです。

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