メタボリック症候群


メタボリック症候群は、最近いろいろなところに詳しく、
簡単に調べることができます。例えば、ネットでは、
共同通信社の最新医療情報サイト：
http://kk.kyodo.co.jp/iryo/news/0907metabo.html   など、
詳しく述べてくれています。

ここでは、簡単に、
腹囲、中性脂肪、
血圧、血糖、ある種のコレステロール、の５つの異常値のうちの
３つ以上が成り立っている場合なのだ、とお伝えしておきます。

内臓肥満が進むと、血糖値が高くなったり、血圧が上昇したり、脂質代謝異常になったりし、
結果的に、動脈硬化が進むことになり、
脳卒中や心筋梗塞が心配されるようになるそうです。

ですから、高血圧だけでなく、元にある肥満をなくすことが、
メタボリック症候群対策としては、重要になります。

血圧を下げるために、一つにはダイエットが必要ですが、
メタボリック症候群対策としてみると、ダイエットは根本的に必要なのです。
見てくれのためのダイエットでなく、健康で長生きするためのダイエットなら、
腰をすえて取り組むにしても、魅力的じゃないですか。

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